
Cours de Swing et de Yoga - Communauté Sociale
Lyon - Villeurbanne
Apprenez à bouger, Rencontrez la Communauté et Vivez la Culture Swing et Yoga à Lyon et Villeurbanne.
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- Shall We Swing | Lindy Hop, Charleston à Lyon et Villeurbanne
Venez prendre des cours de lindy hop, de charleston, de jazz roots, de balboa ou de yoga à Lyon ou Villeurbanne. Cours pour tous les niveaux, toute la semaine. Ateliers et Bals réguliers. Cours de Swing et de Yoga - Communauté Sociale Lyon - Villeurbanne Apprenez à bouger, Rencontrez la Communauté et Vivez la Culture Swing et Yoga à Lyon et Villeurbanne. Cours et Evènements Sociaux Venez Danser avec Nous ! Retrouvez nos Cours Hebdomadaires, nos Stages et nos Évènements Sociaux Pourquoi nous rejoindre ? Cours Accessibles et Motivants Vous débutez ? Vous pratiquez déjà ? Nos cours sont faits pour vous ! Notre programme pédagogique construit en équipe et fait pour vous aider à progresser. Vous pouvez suivre des cours hebdomadaires ou pendant nos stages Evènements Sociaux Accueilants Nous investissons des lieux de convivialité pour partager un moment avec vous. Nos bals sont animés par des orchestres professionnels. Communauté Vivante et Inclusive Récaps vidéos pour garder le fil, espace élèves pour tout suivre, nous participons activement à la communauté lyonnaise. Les prochains Stages Come Closer Workshop with Maria & Daniil Yog'ateliers : Cycle d'Ateliers Inversions et Arm Balances 23 janv. 2026 [2025-2026] Atelier de révisions Lindy Hop 11 févr. 2026 Voir tout Les Prochains Evènements Sociaux Practice Club avec Maria et Daniil [29/05/2026] Bal à la Commune avec Orchestre ! 29 mai 2026 [30/05/2026] Bal avec le Holy Bounce Orchestra - Bel Air School 30 mai 2026 Voir tout
- Shall We Swing : Cours de lindy hop, charleston à Lyon et Villeurbanne
Retrouvez le planning de nos cours de lindy hop, solo jazz, balboa, blues et yoga ! Tous les jours cours à Lyon 1 (BB Club, 16 rue Paul Chenavard, 69001), Lyon 3 (Cosy Club, 202 rue André Philip, 69003), Lyon 7 (Le Croiseur, 4 rue Croix Barret, 69007) et Villeurbanne (La Boca 15 ter Rue Louis Adam, 69100 Villeurbanne). Planning - Saison 2025/2026 Les inscriptions sont ouvertes La rentrée a lieu le 8 septembre 2025 Les cours d'essai sont gratuits et sur inscription jusqu'au 31 octobre puis ils sont facturés 10€ Pour les MJC et le pilates, les inscriptions se font directement auprès des structures. Je m'inscris Filtrer par Jour Jeudi Lundi Mardi Mercredi Vendredi Jour Heure de début Cosy Club BB Club - Salle 1 BB Club - Salle 2 La Boca Croiseur - Salle 1 Croiseur - Salle 2 Académia Lundi 12:30 Charleston Solo Intermédiaire Durée : 1h00 18:00 Charleston Solo 🇬🇧 Tous Niveaux Durée : 1h00 18:30 Charleston Solo Intermédiaire Durée : 1h00 Charleston Solo Débutant Durée : 1h00 Yoga Tous Niveaux Durée : 1h00 19:00 Lindy Hop 🇬🇧 Débutant Durée : 1h30 19:30 Lindy Hop Débutant Durée : 1h00 Lindy Hop Intermédiaire 2 Durée : 1h15 20:00 Lindy Hop 🇬🇧 Intermédiaire 2 Durée : 1h30 20:30 Lindy Hop Avancé Durée : 1h30 Lindy Hop Débutant Durée : 1h15 Mardi 18:00 Yoga Tous Niveaux Durée : 1h00 18:30 Yoga Tous Niveaux Durée : 1h00 Charleston Solo Intermédiaire Durée : 1h00 19:00 Lindy Hop Débutant Durée : 1h30 Lindy Hop 🇬🇧 Débutant Durée : 1h30 19:30 Lindy Hop Débutant Durée : 1h15 Lindy Hop Intermédiaire 2 Durée : 1h15 20:00 Lindy Hop 🇬🇧 Avancé Durée : 1h30 20:30 Lindy Hop Lead & Follow Intermédiaire Durée : 1h30 Lindy Hop Intermédiaire 1 Durée : 1h15 Solo Blues Tous Niveaux Durée : 1h00 Lindy Hop (Novembre) Débutant Durée : 1h15 Balboa Débutant Durée : 1h00 21:30 Balboa Intermédiaire Durée : 1h00 Mercredi 18:00 Charleston Solo 🇬🇧 Débutant Durée : 1h00 18:30 Charleston Solo Intermédiaire Durée : 1h00 Yoga Tous Niveaux Durée : 1h00 19:00 Lindy Hop 🇬🇧 Débutant Durée : 1h30 Lindy Hop Débutant Durée : 1h00 19:30 Lindy Hop Débutant Durée : 1h15 20:00 Lindy Hop Intermédiaire 2 Durée : 1h00 20:30 Lindy Hop 🇬🇧 Intermédiaire 2 Durée : 1h30 Lindy Hop Avancé Durée : 1h15 Jeudi 12:30 Yoga Tous Niveaux Durée : 1h00 18:00 Yoga Tous Niveaux Durée : 1h00 18:30 Charleston Solo 🇬🇧 Avancé Durée : 1h30 19:00 Lindy Hop Débutant Durée : 1h30 20:00 Lindy Hop 🇬🇧 Avancé + Durée : 1h30 20:30 Blues Tous Niveaux Durée : 1h30 Vendredi 12:30 Yoga Tous Niveaux Durée : 1h00 18:30 Yoga Inversions Durée : 1h30 Jour Début Cosy Club Lundi 12:30 Charleston Solo Intermédiaire Durée : 1h00 18:30 Charleston Solo Intermédiaire Durée : 1h00 19:30 Lindy Hop Débutant Durée : 1h00 20:30 Lindy Hop Avancé Durée : 1h30 Mardi 18:00 Yoga Tous Niveaux Durée : 1h00 18:30 Yoga Tous Niveaux Durée : 1h00 19:00 Lindy Hop Débutant Durée : 1h30 20:30 Lindy Hop Lead & Follow Intermédiaire Durée : 1h30 Mercredi 18:00 Charleston Solo 🇬🇧 Débutant Durée : 1h00 19:00 Lindy Hop 🇬🇧 Débutant Durée : 1h30 20:30 Lindy Hop 🇬🇧 Intermédiaire 2 Durée : 1h30 Jeudi 12:30 Yoga Tous Niveaux Durée : 1h00 18:00 Yoga Tous Niveaux Durée : 1h00 19:00 Lindy Hop Débutant Durée : 1h30 20:30 Blues Tous Niveaux Durée : 1h30 Vendredi 12:30 Yoga Tous Niveaux Durée : 1h00 18:30 Yoga Inversions Durée : 1h30 Jour BB Club - Salle 1 Début Lundi Charleston Solo Débutant Durée : 1h00 18:30 Lindy Hop Intermédiaire 2 Durée : 1h15 19:30 Lindy Hop Débutant Durée : 1h15 20:30 Mardi Lindy Hop Débutant Durée : 1h15 19:30 Lindy Hop Intermédiaire 1 Durée : 1h15 20:30 Mercredi Charleston Solo Intermédiaire Durée : 1h00 18:30 Lindy Hop Débutant Durée : 1h15 19:30 Lindy Hop Avancé Durée : 1h15 20:30 Jeudi Charleston Solo 🇬🇧 Avancé Durée : 1h30 18:30 Lindy Hop 🇬🇧 Avancé + Durée : 1h30 20:00 Jour Début BB Club - Salle 2 Lundi 18:30 Yoga Tous Niveaux Durée : 1h00 20:30 Solo Blues Tous Niveaux Durée : 1h00 Mercredi 18:30 Yoga Tous Niveaux Durée : 1h00 Jour Début Croiseur - Salle 1 Mardi 18:30 Charleston Solo Intermédiaire Durée : 1h00 19:30 Lindy Hop Intermédiaire 2 Durée : 1h15 20:30 Lindy Hop (Novembre) Débutant Durée : 1h15 Mercredi 19:00 Lindy Hop Débutant Durée : 1h00 20:00 Lindy Hop Intermédiaire 2 Durée : 1h00 Jour Début Croiseur - Salle 2 Mercedi 19:00 Lindy Hop 🇬🇧 Débutant Durée : 1h30 20:00 Lindy Hop 🇬🇧 Avancé Durée : 1h30 Jour Début La Boca Lundi 18:00 Charleston Solo 🇬🇧 Tous Niveaux Durée : 1h00 19:00 Lindy Hop 🇬🇧 Débutant Durée : 1h30 20:00 Lindy Hop 🇬🇧 Intermédiaire 2 Durée : 1h30 Jour Début Académia Mardi 20:30 Balboa Débutant Durée : 1h00 21:30 Balboa Intermédiaire Durée : 1h00 Cours et niveaux Notre objectif est de vous offrir le cours qui correspond à votre expérience de la danse et vos objectifs. Nous vous demandons d'être réguliers pour vous permettre de progresser ainsi qu'au groupe dont vous faites partie. Si vous êtes absent.e, vous pouvez rattraper les cours grâce à nos récap vidéo et nous sommes là pour répondre à vos questions :) Cours et niveaux Lindy Hop Chaque jour, un cours de lindy hop dans Lyon et à Villeurbanne. Lindy Hop Débutant Les mots "Swing out", "Charleston", "Tuck Turn" ne vous disent rien. Venez découvrir les bases du lindy hop ! Attention, les cours assurés par Maria & Daniil seront en anglais. . Lindy Hop Intermédiaire 1 Vous avez commencé les cours débutants en janvier ou en septembre mais avez été absent.e. V ous avez vu le swing-out, le circle, le charleston mais vous souhaitez conforter vos bases et apprendre de nouveaux mouvements ou vous souhaitez apprendre l'autre rôle sans refaire un cours débutant. . Lindy Hop Intermédiaire 2 Vous avez suivi une année de cours débutant. V ous connaissez le swing-out, le circles, le charleston, le tandem et le hand to hand. Vous souhaitez apprendre de nouveaux mouvements et de nouvelles variations. Attention, les cours assurés par Maria & Daniil seront en anglais. . Lindy Hop Intermédiaire Lead & Follow Vous avez suivi une année de cours débutant en apprenant les deux rôles en cours ou en soirée. V ous connaissez le swing-out, le circles, le charleston, le tandem et le hand to hand. Vous souhaitez apprendre de nouveaux mouvements et de nouvelles variations dans les deux rôles. . Lindy Hop Avancé et Avancé + Lindy Hop Avancé À partir de la 3ème année de cours de lindy hop. Vous maîtrisez les rythmiques de base. Vous explorez tous les tempos, dansez régulièrement en soirées et participez à des stages ou ateliers. Attention, les cours assurés par Maria & Daniil seront en anglais. Avancé + Si vous êtes expérimenté.e et cherchez du challenge, ce cours est pour vous ! 🧐 𝗟𝗲 𝗽𝗿𝗶𝗻𝗰𝗶𝗽𝗲 : 1h30 de cours, une validation de niveau pour un niveau homogène et des cours avec des profs internationaux ! Les inscriptions se font pour l'année. 🔥 𝗣𝗼𝘂𝗿𝗾𝘂𝗼𝗶? Les places sont limitées et les intervant.es sauront vous challenger ! Cours assuré par Maria Filippova & Daniil Nikullin Cours en anglais Charleston solo (jazz roots) Du lundi au jeudi, cours de charleston solo à Lyon et Villeurbanne. Solo Débutant Vous n'avez jamais pratiqué mais découvrir les bases d'une danse ludique, énergique et joyeuse vous tente. Vous n'avez jamais pris de cours et/ou fait uniquement des initiations. . Solo Inter "Charleston", "Suzy Q"... résonnent comme une douce musique à vos oreilles. Vous avez envie de perfectionner vos bases, de travailler la qualité de vos mouvements et votre musicalité. . Solo Avancé Vous êtes à l'aise en solo et vous êtes motivé.e pour plus de challenge ! Improvisation, variations rythmiques, rien ne vous arrête. Cours assuré par Maria Filippova et Daniil Nikulin . Solo Tous Niveaux Mélange de danseur.euses débutant.es et expérimenté.es Cours assuré par Maria Filippova et Daniil Nikulin . Balboa Balboa Débutant Vous n'avez jamais fait de balboa mais avez envie de découvrir cette danse qui vous permettra de danser sur des tempi rapides. . Balboa Intermédiaire Vous avez suivi des cours ou avez fait plusieurs initiations et stages. Vous avez de bonnes notions de pure bal et des figures de base du bal swing: come around, throw out, lollies. . Blues - Danse à 2 Le blues est une famille de danses noires-américaines qui s'est développée dans l'héritage de la culture des esclaves d'origine africaine et en écho à la musique blues. Aux racines du blues on retrouve le jookin pratiqué dans les jukejoints dans le Mississipi mais aussi d'autres danses afro-américaines comme les snake hips, le fish tail, le Funky butts... Ce cours est un cours de danse à 2. Ce cours est ouvert à tous.tes sans pré-requis de niveau. Solo Blues Aussi important que la pratique à 2 dans la culture afro-américaine, le solo blues permet de se connecter à son corps, ses émotions, tout en développant différentes manières de bouger, par le travail d'isolation, de footwork rythmiques, l'asymétrie etc Venez découvrir et approfondir les styles musicaux comme le Delta blues, le Chicago blues ou encore de la Soul. Vous serez séduit•e•s par la variété de cette musique, du lent au rapide ! Yoga Vinyasa Prenez un moment pour vous ! Au programme, une suite de postures synchronisées avec la respiration pour se renforcer et s'assouplir. Le yoga vinyasa est un style dynamique : les postures sont enchaînées selon un flow. Attention, vous devez apporter votre tapis. Les cours sont ouverts à toous.tes sans pré-requis. Coaching 1 semestre pour travailler de manière individualisée sur votre lindy hop. Attention ce cours n'est pas ouvert aux débutants complets. Le nombre de places est limité pour pratiquer au mieux L'inscription en binôme est obligatoire Pilates Nouveau au Cosy Club de bon matin ! Dispensés par une instructrice certifiée, les cours de pilates du Cosy Club permettent de renforcer ses muscles profonds, d’améliorer sa posture naturelle, d’accroître sa souplesse tout en prenant soin de ses articulations. Centrage et contrôle comme maître-mots de la pratique. Tous les mercredis à Cosy Club de 8h à 8h45. Début des cours le mercredi 4 septembre. Niveau évolutif ouverts à tous N’oubliez pas votre tapis. C’est Ici pour plus d’infos et pour vous inscrire ! Inscriptions ouvertes, places limitées
- [JUIN 2026] Cosy Festival | Shall we swing?
Un week-end pour pratiquer toutes les disciplines enseignées à Shall We Swing? et 2 soirées ! [JUIN 2026] Cosy Festival Retour Finissons l'année ensemble avec un workshop et des soirées ! Lindy Hop Débutant : vous prenez des cours depuis septembre 2025 Lindy Hop Intermédiaire : vous prenez des cours depuis auu moins septembre 2024 Lindy Hop Avancé : vous prenez des cours depuis plus de 2 ans Solo Jazz Débutant : vous n'avez aucune ou peu d'expérience en solo jazz Solo Jazz Intermédiaire/Avancé : vous avez déjà une expérience du solo en cours ou en ateliers Yoga, Blues, Balboa : Pas de pré-requis Votre pass comprend soit : l'accès à 1 cours de lindy hop, 1 cours de solo et 1 cours à choisir parmi Yoga, Blues ou Balboa, l'accès à 1 cours de solo et 2 cours à choisir parmi Yoga, Blues ou Balboa, soit 6 heures de cours ainsi que l'accès à la soirée du samedi soir. La soirée du vendredi est gratuite et ouverte à tous.tes. 💰 Tarifs : prix libre : 70€ : prix mini 80€ : prix solidaire, budget moyen 90€ : prix solidaire, budget épanoui 🎫 Ouverture des inscriptions sur l'espace élèves le lundi 30 avril à 18:30. Attention, les places sont limitées. Au programme Je m'inscris ! Date(s) du 19 au 21 Juin 2026 Horaires Consulter le planning Lieu Cosy Club - 202 Rue André Philip 69003 Lyon Tarif À partir de 70€ Niveau Tous Niveaux
- [MARS-JUIN 2026] Session de claquettes COMPLET | Shall we swing?
Session de 4 cours de claquettes, une fois par mois. [MARS-JUIN 2026] Session de claquettes COMPLET Retour C'est parti pour une session mensuelle de claquettes ! Dates des cours : Samedi 7 mars 2026 Samedi 4 avril 2026 Samedi 2 mai 2026 Samedi 6 juin 2026 Tous les cours auront lieu au BB Club de 15:00 à 16:30. Tarif : 70€ LA SESSION EST COMPLETE Au programme Je m'inscris ! Date(s) Samedi 7 mars 2026 Samedi 4 avril 2026 Samedi 2 mai 2026 Samedi 6 juin 2026 Horaires 15:00 à 16:30 Lieu BB Club - 16 rue Paul Chenavard 69001 Lyon Tarif 70€ Niveau Tous Niveaux
- [16 AU 23 AOÛT 2026] La Plagne swing ! | Shall we swing?
Venez danser à la Plagne [16 AU 23 AOÛT 2026] La Plagne swing ! Retour Venez vivre une semaine unique dans un cadre d’exception : au cœur des Alpes, à La Plagne (Savoie), face au Mont Blanc, rejoignez-nous du dimanche 16 au dimanche 23 août 2026 pour le grand rendez-vous estival du swing ! Vous êtes adepte du Lindy‑Hop, Balboa ou du Solo Jazz ou simple amateur de belles sensations et de fun en montagne ? Ce stage est pour vous.! Pourquoi venir ? Des cours quotidiens, matin et après-midi, encadrés par une équipe de professeurs passionnés et reconnus. Des ateliers, jams, entraînements libres et des soirées « bal » tous les jours, pour mettre en pratique dans une ambiance conviviale. Le cadre : la montagne, l’air pur, les panoramas, l’énergie de l’été et le plaisir de danser ensemble. Un esprit de partage et de progression : que vous soyez débutant ou danseur confirmé, vous trouverez votre place, votre rythme, votre challenge. Le programme en bref Arrivée le dimanche 16 août et accueil dès le soir. Du dimanche 16 au dimanche 23 : cours & ateliers de jour, puis soirées dansantes et animations. Clôture le dimanche 23 août après-midi. Plusieurs niveaux proposés (débutant, intermédiaire, avancé) + options solo, Lindy, Balboa selon les intérêts des participants. Informations & inscription Les places sont limitées — mais les inscriptions sont ouvertes ! Au programme Je m'inscris ! Date(s) 16 au 23 août 2026 Horaires Voir site Lieu La Plagne Tarif Voir sur le site Niveau Tous niveaux
- Practice Club avec Maria et Daniil | Shall we swing?
Une pratique dirigée pour progresser Practice Club avec Maria et Daniil Une pratique dirigée pour progresser < Retour Au programme Maria & Daniil organisent des sessions de pratique pour les danseurs qui souhaitent explorer au-delà des cours réguliers. Ces sessions sont ouvertes à tous ceux qui sont vraiment enthousiastes à l'idée de se plonger dans la danse et prêts à fournir des efforts supplémentaires. Elles incluront de la bonne musique, une ambiance conviviale avec d'autres danseurs motivés, un échauffement au début, et l'occasion de socialiser si vous le souhaitez ! Ouvert à tous les niveaux. Je m'inscris Date et heure 19h00-21h00 Lieu Cosy Club, 202 rue André Philip. 69003 Lyon Prix Gratuit, sur inscription
- Bals - soirées | Shall we swing?
Les prochains bals et soirées swing de Shall we swing? à Lyon Les prochains bals swing Practice Club avec Maria et Daniil Une pratique dirigée pour progresser Date Horaires 19h00-21h00 + d'infos [29/05/2026] Bal à la Commune avec Orchestre ! Soirée et bal à la Commune Date vendredi Horaires 19:00 29 mai 2026 + d'infos [30/05/2026] Bal avec le Holy Bounce Orchestra - Bel Air School Bal avec le Holy Bounce Orchestra Date samedi Horaires 19:00-00:30 30 mai 2026 + d'infos Shall We Swing l'été ? Initiations et bals gratuits et en plein air à partir du 19 Juin Vendredi 19 et 26 Juin, Mercredi 1er, 8, 15, 22 Juillet, Mercredi 26 août, Mercredi 2 septembre Date vendredi Horaires 19:00-22:00 19 juin 2026 + d'infos [20/06/2026] Bal avec le Holy Bounce Orchestra - Bel Air School Bal avec l'orcheste Holy Bounce Orchestra Date samedi Horaires 19:00-00:30 20 juin 2026 + d'infos
- Yoga à Lyon
Cours de Yoga à Lyon 1 - terreaux et Lyon 3 - Place Guichard toute la semaine midi et soir Cours Hebdomad aires de Yoga Viny asa à Lyon Lyon 1 - Lyon 3 - Lyon 5 Je m'inscris en ligne Le Yoga Vinyasa est un yoga dynamique qui repose sur l'enchaînement de postures synchronisées avec la respiration. Les cours sont ouvert à tous.tes et à tous les niveaux. Planning 2025-2026 Lieux Les cours ont lieu : au BB Club, 16 rue Paul Chenavard, 69001 au Cosy Club, 202 rue André Philip, 69003 à la MJC du Vieux Lyon, Place Saint Jean, 69005 Je m'inscris en ligne Début des cours le 8 septembre 2025 Fin des cours : 13 juin 2026 Dates et tarifs des cours d'inversion annoncés en août Informations pratiques Je m'inscris en ligne
- [30/05/2026] Bal avec le Holy Bounce Orchestra - Bel Air School | Shall we swing?
Bal avec le Holy Bounce Orchestra [30/05/2026] Bal avec le Holy Bounce Orchestra - Bel Air School Bal avec le Holy Bounce Orchestra < Retour Au programme Nous sommes heureux.euses de vous annoncer une nouvelle salle et des soirées avec orchestre ! Le Planning : 19h00-20h00 : Initiation Lindy Hop 20h00-21h00 : Initiation au Solo Jazz 21h00-00h30 : 2 sets de l'orchestre Holy Bounce Orchestra Soirée à Bel Air School - 36 Rue Antoine Primat, 69100 Villeurbanne ( Tram T3, C26 / C9 / TBA11 : Gaare de Villeurbanne) Tarifs : 2 initiations + le bal : Prix libre à partir de 15€ Bal : Prix libre à partir de 12€ Billetterie en ligne : https://www.billetweb.fr/30-05-2026-bal-avec-le-holy-bounce-orchestra-bel-air-school Je m'inscris Date et heure samedi 30 mai 2026 19:00-00:30 Lieu Bel Air School - 36 Rue Antoine Primat, 69100 Villeurbanne Prix À parti de 12€
- Week-End Intensif 10 heures Arm Balances et Inversions | Shall we swing?
Ce workshop a un objectif : Aborder les arm balances et les inversions dans un cadre sûr et ludique où vous construirez la force et la mobilité nécessaires pour pratiquer les arm balances, les inversions et des transitions. Week-End Intensif 10 heures Arm Balances et Inversions Retour Objectifs Ce workshop a un objectif : Aborder les arm balances et les inversions dans un cadre sûr et ludique où vous construirez la force et la mobilité nécessaires pour pratiquer les arm balances, les inversions et des transitions. Pour les professeur.es de yoga : ce stage est enregistré auprès de Yoga Alliance et vous recevrez un certificat à la fin du stage. Vous pourrez compter 10 heures dans votre formation continue. 🧑🤝🧑 Public visé et pré requis Pratiquant.es régulier.es du yoga depuis au moins 1 an et professeur.es de yoga. 🧭 Durée de la formation 10 heures réparties sur deux jours 🗓️ Contenu de la formation 🧐 Le workshop porte sur les postures : Sur bras pliés : la famille des postures liées à Bakasana : Eka Pada Bakasana, Eka Pada Koudinyasa 1 et 2 En équilibre sur la tête : Sirsasana, Mukta Hasta Sirsasana En équilibre sur les avant-bras : Pincha Mayurasana, Vrschikasana A En équilibre sur les mains : Adho Muka Vrksasana, Vrschikasana B 🗓️ Méthodes mobilisées et évaluation ➡️ Pédagogie du workshop : Ateliers, Mobilité, Soin de son corps Pendant le workshop nous travaillerons sous formes d’ateliers pour adapter l’enseignement à la pratique de chacun.e. Le workshop vous donnera des outils et exercices pour : Travailler votre mobilité Renforcer et prendre soin de vos poignets et de vos épaules qui sont très sollicités par les arm balances et les inversions ➡️ Évaluation L'évaluation se fera de manière continue tout au long du workshop et par la présentation d'une ou plusieurs postures travaillées à la fin du workshop ➡️ À l’issue de ce workshop, vous repartirez avec : La compréhension des alignements nécessaires pour réaliser les arm balances et les inversions Des drills et exercices pour travailler voter mobilité et votre force Des vidéos récapitulatives des actions clé et exercices pour chaque posture Des outils pour travailler avec des accessoires : blocs, sangles ou mur Des outils pour travailler en binôme : vous saurez parer et ajuster en sécurité votre partenaire Des outils pour intégrer les arm balances et les inversions dans votre pratique et vos séquences Un certificat attestant de la formation 🎟️ Les Inscriptions sont Ouvertes Informations Pratiques ✉️ Contact Pour toute question, remplissez notre formulaire de contact ou contactez nous au 0679157886 📍Dates et Lieu 10 et 11 Janvier 2026 Le Cosy Club, 202 Rue André Philip, 69003 Lyon 💰 Tarifs 100€ . 🎟️ Modalités d'inscription et délai d'accès : Les Inscriptions sont Ouvertes La période de candidature s'étend du 20 novembre 2025 au 11 décembre 2026 Remplissez le dossier d'inscription lors de votre inscription ➡️ Prise en charge des handicaps Nous contacter pour la prise en charge d'un ou plusieurs handicaps Au programme Je m'inscris ! Date(s) 06 et 07 Juin 2026 Horaires 10:00-17:00 Lieu Cosy Club - 202 Rue André Philip 69003 Lyon Tarif 100€ Niveau Bonne Expérience du yoga

