Cours de yoga à Lyon 1 - Pentes de la Croix Rousse, Terreaux et Lyon 3 - Part Dieu, Place Guichard
Du niveau débutant au niveau avancé, nous vous accompagnons pour pratiquer dans un cadre fun, bienveillant et créatif avec des professeurs expérimenté.es.
📍 Lieux : Lyon 1 et Lyon 3 | 💪 Niveaux : Débutant à Avancé
🔥 Début des cours : 7 Septembre 2026 - Attention, les cours sont quasiment complets
💶 Premier Cours d'essai gratuit - À partir de 260€ (tarif réduit) / 280€ (tarif plein)
💳 Paiement en 4 fois par prélèvement ou en 1 fois par chèques vacances ou carte bancaire
Les niveaux de cours de yoga à Lyon
En yoga, nous vous accompagnons du niveau débutant au niveau avancé et pour des cours thématiques comme les inversions.
Yoga Tous Niveaux
📍 Lieux : Lyon 1, Lyon 3 | 🗓️ Jours : Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi
Ce que vous allez apprendre
Séquences dynamiques de postures de yoga. Le cours est composé d'un échauffement, d'un focus sur une séquence ou des postures puis d'un retour au calme.
Les pré-requis
Pas de pré-requis : ce cours est accessible aux débutant.es
Yoga Avancé
📍 Lieux : Lyon 1 | 🗓️ Jours : Lundi, Mercredi
Ce que vous allez apprendre
Séquences dynamiques de postures de yoga avec un focus sur des postures intermédiaires et avancé.
Les pré-requis
Être à l'aise avec les alignements des postures fondamentales du yoga : postures debout de la première série d'ashtanga, torsions, flexions avant et backbends au sol.
Yoga Inversions
📍 Lieux : Lyon 3 | 🗓️ Jours : Vendredi
Ce que vous allez apprendre
Un atelier d'1h30 centré sur les inversions en yoga : la famille du corbeau, de sirsasana - l'équilibre sur la tête - pincha - l'équilibre sur les avant-bras et le handstand.
Les pré-requis
Avoir une solide expérience du yoga et/ou du mouvement.
Les profs de yoga à Lyon
Aurélien est formé en 500 heures en Ashtanga Vinyasa et en Hatha Yoga (Samporna Yoga / Mathieu Boldron), il enseigne en France et en Europe.
Justine s'est formée en yoga en 2022 et va commencer une formation de coach sportif à la rentrée 2026.
Notre expérience de l'enseignement nous permet de vous proposer un programme pédagogique progressif et adapté à vos capacités et vos envies. Nous limitons volontairement le nombre de participant.es dans les cours pour vous accompagner au mieux.
Aurélien F
Planning des cours de yoga à Lyon
Des cours entre midi et deux et en soirée pour pratiquer sur son temps libre
Yoga
🇫🇷
Tous Niveaux
Lyon 1
Lundi
12:30
🎫 Il reste des places
Yoga
🇫🇷
Tous Niveaux
Cosy Club
Mardi
19:30
🎫 Il reste des places
Yoga
🇫🇷
Ados (12 à 16 ans)
Lyon 1
Mercredi
16:30
🎫 Il reste des places
Yoga
🇫🇷
Tous Niveaux
Lyon 1
Jeudi
12:30
🎟️ Un tiers des places sont déjà prises
Yoga
🇫🇷
Tous Niveaux
BB Club - salle du haut
Lundi
18:30
🎫 Il reste des places
Yoga
🇫🇷
Enfants (8 à 12 ans)
Lyon 1
Mercredi
14:30
🎫 Il reste des places
Yoga
🇫🇷
Tous Niveaux
Lyon 1
Mercredi
18:00
🌡️ Cours à moitié plein
Yoga
🇫🇷
Tous Niveaux
Cosy Club
Jeudi
18:00
🎫 Il reste des places
Yoga
🇫🇷
Avancé
Lyon 1
Lundi
19:30
🌡️ Cours à moitié plein
Yoga
🇫🇷
Ados (12 à 16 ans)
Lyon 1
Mercredi
15:30
🎫 Il reste des places
Yoga
🇫🇷
Avancé
Lyon 1
Mercredi
19:00
🌡️ Cours à moitié plein
Yoga
🇫🇷
Tous Niveaux
Cosy Club
Vendredi
12:30
🌡️ Cours à moitié plein
Les questions fréquentes sur les cours de yoga
Puis-je faire un cours d'essai ?
Oui.
Les cours d'essai sont gratuits dans les cours où il reste des places à la rentrée et jusqu'au 31 octobre. Vous pouvez demander un cours d'essai à votre inscription et vous recevrez un mail avant la rentrée vous informant de la possibilité de vous accueillir. À partir du 1er novembre les cours d'essai sont facturés 10€.
J'ai plus de 50 ans, puis-je participer ?
Oui.
Nous vous accueillons à tout âge. Nous vous demandons seulement de consulter un professinnel de santé si nécessaire.
Je ne peux pas rattraper mon cours hebdomadaire, que faire ?
Regardez les récaps vidéos !
Les cours sont régulièrement récapitulés sous forme de courte vidéo. Les vidéos sont accessibles uniquement aux élèves à jour de leur inscription.
J'ai manqué un cours hebdomadaire. Puis-je rattraper ?
Oui.
Ecrivez nous pour connaître les conditions de rattrapage. Nous mettons aussi à vtre disposition un récap vidéo chaque semaine après votre cours. Les récaps vidéos sont disponibles dans l'espace élèves.
Reste-t-il des places dans les cours ?
Pour accéder au remplissage des cours en direct, consultez notre espace élèves : c'est gratuit et il n'y a pas besoin de créer de compte.
Quelle tenue porter pour un cours de yoga ?
Une tenue confortable.
Dois-je prendre mon tapis pour un cours de yoga ?
Oui.
Puis-je faire du yoga si je suis enceinte ?
Oui avec l'accord de votre sage femme.
Sauf avis médical, vous pouvez pratiquer le yoga. Selon vos besoin nous vous proposerons des adaptations. Pendant la grossesse nous déconseillons les torsions et de tester des postures exigeantes, comme les inversions, si vous n'y êtes pas habituée.
Puis-je venir à la carte aux cours de yoga ?
Non.
Nous avons choisi de constituer des groupes stables sur l'année pour cultiver une bonne ambiance dans les cours, garantir une progression homogène et lilmiter les risques de blessures.
Puis-je faire du yoga si je ne suis pas souple ?
Oui.
La souplesse n'est pas un objectif en soit : nous favorisons l'acquisition d'une mobilité articulaire qui vous permettra d'aller plus loin dans les postures en sécurité.