📍 3 salles à Lyon : Part Dieu (Lyon 3), Terreaux (Lyon 1), Pentes de la Croix Rousse (Croix Paquet, Lyon 1)
🗓️Reprise des cours : à partir du lundi 7 septembre 2026. Atttention, certains cours sont déjà complets !
❓Une difficulté d'inscription ? Une question qui n'est pas traitée dans la FAQ ? Faites nous un mail !
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Vos professeurs : Aurélien et Justine de la Shall We Team !
Avant d'enseigner ensemble, nous nous sommes beaucoup entraîné.es aux inversions, à la souplesse et à l'acro-yoga.
Nous enseignons un yoga influencé par nos pratiques corporelles : la danse, le cirque et la contorsion pour Aurélien, la boxe anglaise, le pilate et le functionnal training pour Justine.
Des formations et une pédagogie faites pour vous accompagner
Justine s'est formée en yoga en 2022 et va commencer une formation de coach sportif à la rentrée 2026.
Aurélien est formé en 500 heures en Ashtanga Vinyasa et en Hatha Yoga (Samporna Yoga / Mathieu Boldron), il enseigne en France et en Europe.
Notre expérience de l'enseignement nous permet de vous proposer un programme pédagogique progressif et adapté à vos capacités et vos envies. Nous limitons volontairement le nombre de participant.es dans les cours pour vous accompagner au mieux.
Notre spécialité : le yoga dynamique
Nos cours sont construits autour d'une connaissance précise du mouvement : après un temps d'échauffement, nous faisons un focus sur une posture ou une séquence de postures avant de clôturer par un savasana.
Nos cours sont dynamiques : les postures sont incluses dans des séquences construites à partir des séquences classiques de l'ashtanga, du vinyasa et d'un soupçon de créativité.
Notre passions : vous voir progresser
La plupart de nos élèves suivent plusieurs cours. Nous proposons régulièrement des ateliers thématiques et deux fois par an des retraites pour passer un week-end ensemble à pratiquer.
Planning des cours de yoga et d'acro yoga à Lyon et Villeurbanne
Cours au Cosy Club
📍 202 rue André Philip, 69003 Lyon
La salle est idéalement située au cœur du quartier de la part dieu, à proximité du métro Place Guichard (Métro B), du Tramway T1 et T3 (arrêt, Part Dieu - Auditorium)
La salle est équipée de blocs, de sangles et de tapis.
Jour | Début | Cosy Club |
|---|---|---|
Mardi | 18:00 | Yoga Tous Niveaux Durée : 1h15 |
Jeudi | 18:00 | Yoga Tous Niveaux Durée : 1h15 |
Vendredi | 12:30 | Yoga Tous Niveaux Durée : 1h |
Vendredi | 18:30 | Inversions - Yoga
Inter et +
Durée : 1h30 |
Les questions fréquentes sur les cours de yoga et d'acro-yoga
Puis-je rattraper un cours manqué ou changer de créneau de cours ?
Oui
Nous limitons volontairement le nombre d'élèves dans les cours pour pouvoir vous permettre de rattraper vos cours si besoin.
Puis-je faire du yoga si je suis enceinte ?
Oui avec l'accord de votre sage femme.
Sauf avis médical, vous pouvez pratiquer le yoga. Selon vos besoin nous vous proposerons des adaptations. Pendant la grossesse nous déconseillons les torsions et de tester des postures exigeantes, comme les inversions, si vous n'y êtes pas habituée.
Puis-je faire du yoga si je ne suis pas souple ?
Oui.
La souplesse n'est pas un objectif en soit : nous favorisons l'acquisition d'une mobilité articulaire qui vous permettra d'aller plus loin dans les postures en sécurité.
Reste-t-il des places dans les cours ?
Pour accéder au remplissage des cours en direct, consultez notre espace élèves : c'est gratuit et il n'y a pas besoin de créer de compte.
Puis-je venir à la carte aux cours d'acro-yoga ?
Non.
Nous avons choisi de constituer des groupes stables sur l'année pour cultiver une bonne ambiance dans les cours, garantir une progression homogène et lilmiter les risques de blessures.
Comment choisir mon cours hebdomadaire ?
Hésitez et découvrez : c'est ok !
Les cours d'essai sont gratuits et sans engagement : venez tester nos cours !