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Yog'Ateliers

Yog'ateliers : Cycle d'Ateliers Inversions et Arm Balances

5 ateliers d'1h30 de janvier à mai 2024 pour explorer les postures d'inversions et les arm balances.

Le cycle se clôture par un week-end intensif inversions et arm balances les 16 et 17 décembre 2023. Les informations pour ce week-end sont ici.

🧐 Pour qui ? Ces ateliers sont pour vous si vous pratiquez le yoga depuis déjà 1 an. 

➡️ Le contenu : Chaque atelier permettra d'explorer une ou plusieurs posture d'inversions et et/ou un arm balance. Selon votre niveau, nous pourrons aussi explorer des transitions. Vous avez des envies, des questions ? Venez avec, cet atelier est pour vous !

💰 Les tarifs : 
1 Atelier : 19€ (inscrit.es pour la saison en cours) / 20€ (exérieur.es)

2 Ateliers :  35€ (inscrit.es pour la saison en cours) / 38€ (exérieur.es)

3 Ateliers :  50€ (inscrit.es pour la saison en cours) / 55€ (exérieur.es)

4 Ateliers :  60€ (inscrit.es pour la saison en cours) / 65€ (exérieur.es) 

5 Ateliers :  70€ (inscrit.es pour la saison en cours) / 75€ (exérieur.es)

📍Lieu
Cosy Club, 202 rue André Philip, 69003 Lyon

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🎟️ Inscriptions : sur notre espace élèves

Calendrier 2023-2024

Vendredi 19 Janvier 2024 18h00-19h30

Vendredi 9 février 2024 18h00-19h30

Vendredi 15 mars 2024 18h00-19h30

Vendredi 12 avril 2024 18h00-19h30

Vendredi 24 mai 2024 18h00-19h300

Yog'ateliers : Atelier Backbend

Un atelier dédié au travail de l'extension de la colonne et des postures qui le permettent comme : 

- Setubandha sarvangasana : le demi pont 
- Chakrasana : le pont
- Salabhasana : le criquet
- Eka Pada Raja Kapotasana : le pigeon

Pendant l'atelier nous apprendrons à entrer et sortir en sécurité dans les postures. Vous repartirez avec des exercices pour travailler l'ouverture des épaules ainsi que la mobillité de la colonne.

Vendredi 16 Février 2024
18h00-19h30
Cosy Club, 202 rue André Philip 69003 Lyon

🧐 Pour qui ? Ces ateliers sont pour vous si vous pratiquez le yoga depuis déjà 1 an. 

Tarif : 15€

Calendrier 2023-2024

Vendredi 16 Février 2024 18h00-19h30

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